Реклама
Лайфхак для хорошего настроения

Лайфхак для хорошего настроения

«Lifehack» – что же это за понятие?

На сегодняшний день  практически каждый знает, что такое лайфхак, и понимает, что без него никуда. Это то, что позволяет увеличить продуктивность в работе, самосовершенствоваться, использовать с максимальной эффективностью компьютерные технологии, проявлять заботу о своем здоровье.

  • Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту.Радуйтесь даже мелким успехам и маленьким достижениям. Жизнь слишком коротка, чтобы грустить и корить себя.

ромашка3

  • Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят – утро вечера мудрее.

ромашка5

  • Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.

ромашка

  • Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.

ромашка7

  • Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь неинтересную работу, думайте о чём-нибудь приятном.

Disk   Flowers-3

 

  • Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды. Ничто не действует так положительно на настроение, как внимание окружающих.

ромашки8

  • Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.

 

Берегите себя и наслаждайтесь жизнью!

Реклама
%d такие блоггеры, как: